目次
おうちごはんシリーズ②
夏バテ解消！夏野菜を食べよう！～オクラとろとろぶっかけそば～
“オクラを食べよう♪”
お手軽かんたん料理♪「オクラとろとろぶっかけそば」！
夏におすすめのおいしいおうちごはん。
ひつじんたちも大好きな夏野菜のオクラを使ったよ！
＜材料はこれだけ！＞
A オクラ10本につき、めんつゆ30ｍｌと水70ｍｌ（3：7の割合）
B そば
＊お好みでトッピング用に大葉
＜作り方＞
①Aをミキサーにかけてオクラとろろをつくります。
②Bの麺を茹でて①を上からかけるだけ！
オクラの上の部分は包丁でとります。
畑で採れた新鮮なオクラなので茹でたりせずそのままミキサーへ♪
ミキサーにオクラが絡みやすいので、回転を調整します。
そばもお好みのかたさに茹でて♪
これで完成～！「オクラとろとろぶっかけそば！」
お好みで大葉をちぎってトッピング♪ めんつゆをかけて食べたらおいしいよ！
ゆきはな夏にぴったり♪
つるつる食べやすくて 食も進む、冷たいお蕎麦に 夏野菜を組みあわせた カンタン&おいしい料理だよ！
みちょみちょにゃっほーい！
ちょっと奮発して買ったミキサー、「Vitamix（バイタミックス） PRO750」。
5種類のプログラムモードがあって、スムージーやスープも材料をインしたら、
後はスイッチひとつで料理が完成するよ！
氷も粉砕できるので重宝しています♡
“お値段高めだけど おすすめ高級ミキサー”
“新しいものがでてた！”
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